Cái lợi của điềm tĩnh và Cái hại của quá khích

Nhà xuất bản: Văn hóa - Thông tin
Tác giả: JUDITH P.SIEGEL
Dịch giả: Bùi Quang Khải
Xuất bản: 2014
Hotline: 04 7300 6878 (8-21h kể cả T7,CN)

Giới thiệu

Xem chi tiết
64,000 VND
Tiết kiệm  0 VND () 64,000 VND
  • Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội, Hồ Chí Minh.
  • Giao hàng miễn phí toàn quốc cho các đơn hàng từ 300.000đ.

Cái lợi của điềm tĩnh và Cái hại của quá khích

Khi bị chỉ trích hoặc từ chối, bạn thường có xu hướng trốn tránh hoặc thoái lui? Khi tức giận hoặc phải kìm nén quá lâu, bạn có xu hướng nổi cơn thịnh nộ và mất kiểm soát? Phản ứng quá khích mang lại sự đau khổ cho chính bạn, gia đình, bạn bè cũng như những mối quan hệ khác. Vậy bạn có sẵn sàng thay đổi để phản ứng tốt hơn?

Ngăn chặn phản ứng quá khích giúp bạn xác định cảm xúc của bản thân, tìm ra giải pháp để chế ngự những cơn bốc đồng và hiểu rõ hơn về tâm trạng của chính mình, qua đó, có thể đưa ra những phản ứng hợp lí trong những thời điểm căng thẳng và khủng hoảng. Bạn sẽ học được cách để những cảm xúc của quá khứ không lấn át những suy nghĩ lành mạnh ở hiện tại.

Thông qua những nguyên nhân tạo nên phản ứng quá khích là: “sự ghen tỵ”, “sự chối từ”, “sự chỉ trích”và “sự kiểm soát”, Cái lợi của điềm tĩnh và cái hại của quá khích giúp bạn xác định, xử lí và cân bằng các kiểu cảm xúc vào những thời điểm mà hoàn cảnh và tâm trạng dẫn đến các phản ứng quá khích, để bạn có thể luôn bình tĩnh, tự chủ và kiểm soát được chính mình.

Trân trọng giới thiệu !

Thông tin chi tiết

Nhà xuất bản: Văn hóa - Thông tin
Tác giả: JUDITH P.SIEGEL
Dịch giả: Bùi Quang Khải
Xuất bản: 2014
Bản quyền: Tinh Văn
Số trang: 271 trang
Khổ sách: 13.5x21 cm
Dạng bìa: Bìa mềm
Trọng lượng: 400 grams